O meu nome é Paula Duarte, nasci em Lisboa, no dia 17 de julho de 1976.

Sou licenciada em Relações Públicas e Publicidade, curso que fiz com o objetivo de me desafiar e trabalhar na área da publicidade, o que nunca concretizei, porque me apaixonei pelas Relações Públicas.

Em 2019, através da reeducação alimentar, mudei completamente o meu mindset, ao emagrecer 27kg em menos de um ano. Isto potenciou a criação do meu próprio negócio, após 23 anos de serviço público numa Autarquia.

Desde 2020, ajudo a mudar comportamentos e criar hábitos mais equilibrados, através da dinamização de atividades que promovem saúde e bem-estar, em contexto pessoal e profissional, para recuperar o poder pessoal e conquistar tempo em agenda.