Olá, sou a Paula Duarte, licenciada em Relações Públicas e Publicidade e pós-graduada em Comunicação Organizacional.

Depois de 23 anos na função pública, vivi uma transformação pessoal profunda através da alimentação e da mudança de hábitos. Essa experiência fez-me olhar para o corpo de outra forma e perceber que muitas mulheres atravessam fases importantes da vida com pouca informação clara, prática e útil.

Em 2026, completo 50 anos, e talvez por isso este trabalho me faça ainda mais sentido. Estou numa fase em que o corpo e as prioridades mudam, bem como a forma como cuidamos de nós também precisa de mudar. Hoje, o meu trabalho centra-se na criação de experiências, talks, workshops e eventos que ajudam mulheres a compreender melhor o corpo em mudança, especialmente na peri e menopausa.

Sou fundadora da ORENA, uma marca de alimentação funcional sem glúten, criada para acompanhar momentos reais do dia com sabor, equilíbrio e propósito.

Sou também criadora do LUMA, um projeto dedicado à menopausa, pensado para trazer conhecimento, comunidade e conversas mais honestas sobre esta fase da vida.

A minha missão é simples: transformar temas que ainda são tratados com silêncio, confusão ou excesso de ruído em experiências claras, humanas e úteis.